核心行程概览
本次旅程全程约2600公里，建议安排10-15天，融合自然奇观与文化遗产，分为三个阶段：阿拉善-河西走廊段、青藏线穿越段、拉萨及周边段。
第一阶段：额济纳至格尔木（约3-4天）
- Day1：额济纳旗启程
上午游览额济纳胡杨林（若逢秋季为佳）或黑城遗址。下午沿G7京新高速转G30连霍高速，宿酒泉或嘉峪关。 - Day2：河西走廊文化之旅
参观嘉峪关关城，午后经瓜州抵敦煌，可选游鸣沙山月牙泉，宿敦煌。 - Day3：敦煌至格尔木
清晨参观莫高窟（需预约），后驱车经当金山口，穿越柴达木盆地，欣赏雅丹地貌，夜宿格尔木。
第二阶段：青藏线格尔木至拉萨（约3-4天）
- Day4：格尔木休整与准备
检查车辆，购置高原物资（氧气、药品、食物）。进行身体适应，避免剧烈运动。 - Day5：穿越可可西里
早出发沿G109青藏线，经昆仑山口、索南达杰保护站，观藏羚羊，宿沱沱河或安多（海拔较高，注意高原反应）。 - Day6：抵达圣城拉萨
经那曲、当雄，远眺纳木错，翻越念青唐古拉山口，傍晚抵达拉萨，入住酒店休息适应。
第三阶段：拉萨及布达拉宫深度游（约3-4天）
- Day7：布达拉宫朝圣
提前一日预约布达拉宫门票。上午参观宫殿，下午游大昭寺、八廓街，体验转经文化。 - Day8：拉萨周边
可选择前往羊卓雍措或哲蚌寺，感受西藏自然与宗教氛围。 - Day9：返程或延伸行程
可飞返或继续自驾至林芝、日喀则等地。
关键准备与建议
- 车辆与装备：建议使用越野车或SUV，备全尺寸备胎、防滑链、拖车绳。携带车载充气泵、应急电源及修车工具。
- 高原适应：提前一周服用红景天，行程中避免饮酒、暴食。格尔木购买便携氧气瓶，遇严重高反应立即下撤至低海拔。
- 证件与通行：确保身份证、驾驶证、行驶证齐全。进入西藏需提前办理边防证（若计划前往珠峰等地）。
- 住宿与餐饮：沿途县城均有旅馆，青藏线条件较简陋，建议自备睡袋。饮食以川菜、面食为主，可携带维生素补充剂。
- 最佳季节：5月至10月，避开冬季冰雪封路。秋季可同时领略胡杨林金黄与高原雪山。
文化尊重与安全须知
进入寺庙需着装得体，禁戴帽、拍照。转经按顺时针方向。青藏线多货车，谨慎驾驶，注意避让野生动物。保护环境，垃圾随身带走。
这场旅程不仅是对地理极限的跨越，更是对自我与文化的深度探索。准备充分，心怀敬畏，您将收获一生难忘的回忆。